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楽天ブックス フィット・フォー・ライフ 健康長寿には「不滅の原則」があった! [ ハーヴィ・ダイアモンド ]
健康長寿には「不滅の原則」があった! ハーヴィ・ダイアモンド マリリン・ダイアモンド グスコー出版フィット フォー ライフ ダイアモンド,ハーヴィ ダイアモンド,マリリン 発行年月:2006年03月 ページ数:542, サイズ:単行本 ISBN:9784901423106 ダイアモンド,ハーヴィー(Diamond,Harvey) 「アメリカ健康科学カレッジ」(現在の「Fit For Life Sciences Institude and The College of Natural Health」)において最高学位取得後、同カレッジの検定コースの指導にあたっていたほか、カリフォルニア州サンタバーバラの「ホリスティック医学教育研究所」ほかで栄養科学を指導。心身ともに健康的な生き方を指導する講師、カウンセラーとして世界的に活躍、「ラリーキング・ライブ」「オプラ」「ナイトライン」「グッドモーニング・アメリカ」ほか、多数のテレビショーに出演している ダイアモンド,マリリン(Diamond,Marilyn) ニューヨーク大学を次席で卒業、ファイベータカッパ(成績優秀な学生から成る米国最古の学生友愛会)会員。「アメリカ健康科学カレッジ」で栄養カウンセラーの免許取得。ダイエット/エクササイズ関連の著書多数を出版しているほか、人々に「愛・幸福・健康」を指導する活動を世界各地で積極的に行なっている 松田麻美子(マツダマミコ) ヘルス・エデュケーター、ヘルス&ニュートリション・コンサルタント。日本ナチュラル・ハイジーン普及協会会長。1978年、米国ウェスリヤン大学卒業。1992年、「アメリカ健康科学カレッジ」で栄養科学の最高学位を取得後、日本におけるナチュラル・ハイジーン(自然健康法に基づく究極の健康栄養学)のパイオニアとして活躍。現在、米国ヒューストンに在住。日米間を往復し、「健康な体づくり」のための研究と指導に取り組んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1部 生き物としての「人間の原則」ー「フィット・フォー・ライフ」を支える理論と哲学(自然の法則に基づく「フィット・フォー・ライフ」/ダイエットとは何か ほか)/第2部 豊かな人生を送るための「行動プログラム」ー「フィット・フォー・ライフ」実践への道(美食が地球と人間をダメにしている/朝食は無理に取らなくてもいい ほか)/第3部 「フィット・フォー・ライフ」のための四週間メニュー/第4部 特選レシピ一覧/第5部 日本の読者のみなさんへー「フィット・フォー・ライフ」をより深く理解するために(今、アメリカはこうなっている/衝撃のデータ、「チャイナ・ヘルス・プロジェクト」 ほか) 永遠の健康とスリムな体を約束する、究極の健康哲学「ナチュラル・ハイジーン」とは!?肥満、ダイエット、解毒(デトックス)、毒血症、酵素、ローフード、牛乳、朝食、果物…。「病気と健康と食べ物」に関するキーワードは、すべて本書のなかにあった。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
2310円4.53楽天ブックス
楽天ブックス 女性のためのナチュラル・ハイジーン 生理痛から乳ガン・更年期障害まで、「女性の悩み」す [ 松田麻美子 ]
生理痛から乳ガン・更年期障害まで、「女性の悩み」す 松田麻美子 グスコー出版ジョセイ ノ タメノ ナチュラル ハイジーン マツダ,マミコ 発行年月:2007年10月 ページ数:343p サイズ:単行本 ISBN:9784901423113 松田麻美子(マツダマミコ) 自然健康・治癒学博士。日本ナチュラル・ハイジーン普及協会会長。1978年、米国ウェスリヤン大学卒。1992年、「アメリカ健康科学カレッジ」にて栄養科学の最高学位を取得。2006年、米国ナチュラル・ヘルス大学卒。日本におけるナチュラル・ハイジーン(自然健康法に基づく究極の健康栄養学)のパイオニアとして活躍。現在、米国ヒューストンに在住。日米間を往復し、「健康な体づくり」のための研究と指導に取り組んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 月経トラブルから今すぐ解放されたい「あなた」へ/第2章 究極の自然健康科学「ナチュラル・ハイジーン」/第3章 子宮と卵巣のトラブルにさようなら/第4章 乳ガン・子宮ガン・卵巣ガンは怖くない/第5章 更年期障害を知らずに過ごす方法があった/第6章 美しいお肌とスリムな体を、誰もが一〇〇%ゲット!/第7章 よく出る質問ーQ&A/第8章 超健康への実践プログラム/第9章 「地球にやさしい食生活」をめざして/第10章 体のトラブル解消のための「特選レシピ」 体のトラブルで人生をムダにしていませんか!?婦人科医も教えてくれない自然療法。「ナチュラル・ハイジーン」式体内クレンジングですべての悩みに永久にサヨウナラ!生理痛がなくなる!肥満解消!お肌も体も若返る!乳ガンも怖くない!そして、お金もかからない。三週間後、天使のような体を感じてください。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
1760円4.6楽天ブックス
楽天ブックス ルポ貧困大国アメリカ (岩波新書) [ 堤未果 ]
岩波新書 堤未果 岩波書店新書0903 ルポヒンコンタイコクアメリカ ツツミ ミカ 発行年月:2008年01月22日 予約締切日:2008年01月21日 ページ数:240p サイズ:新書 ISBN:9784004311126 堤未果(ツツミミカ) 東京生まれ。ニューヨーク州立大学国際関係論学科学士号取得。ニューヨーク市立大学大学院国際関係論学科修士号取得。国連婦人開発基金(UNIFEM)、アムネスティ・インターナショナル・NY支局員を経て、米国野村證券に勤務中、9・11同時多発テロに遭遇、以後ジャーナリストとして活躍。現在はNYー東京間を行き来しながら執筆、講演活動を行っている。2006年『報道が教えてくれないアメリカ弱者革命ーなぜあの国にまだ希望があるのか』(海鳴社)で黒田清・日本ジャーナリスト会議新人賞受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 貧困が生み出す肥満国民(新自由主義登場によって失われたアメリカの中流家庭/なぜ貧困児童に肥満児が多いのか/フードスタンプで暮らす人々/アメリカ国内の飢餓人口)/第2章 民営化による国内難民と自由化による経済難民(人災だったハリケーン・カトリーナ/「民営化」の罠/棄民となった被災者たち/「再建」ではなく「削除」されたニューオーリンズの貧困地域/学校の民営化/「自由競争」が生み出す経済難民たち)/第3章 一度の病気で貧困層に転落する人々(世界一高い医療費で破産する中間層/日帰り出産する妊婦たち/競争による効率主義に追いつめられる医師たち/破綻していくアメリカの公的医療支援/株式会社化する病院/笑わない看護婦たち/急増する医療過誤/急増する無保険者たち)/第4章 出口をふさがれる若者たち(「落ちこぼれゼロ法」という名の裏口徴兵政策/経済的な徴兵制/ノルマに圧迫されるリクルーターたち/見えない高校生勧誘システム/「JROTC」/民営化される学資ローン/軍の第二のターゲットはコミュニティ・カレッジの学生/カード地獄に陥る学生たち/学資ローン返済免除プログラム/魅惑のオンライン・ゲーム「アメリカズ・アーミー」/入隊しても貧困から抜け出せない/帰還後にはホームレスに)/第5章 世界中のワーキングプアが支える「民営化された戦争」(「素晴らしいお仕事の話があるんですがね」/「これは戦争ではなく派遣という純粋なビジネスです」/ターゲットは世界中の貧困層/戦争で潤う民間戦争請負会社/見えない「傭兵」/一元化される個人情報と国民監視体制/国民身分証法/州兵としてイラク戦争を支えた日本人:「これは戦争だ」という実感) 貧困層は最貧困層へ、中流の人々も尋常ならざるペースで貧困層へと転落していく。急激に進む社会の二極化の足元で何が起きているのか。追いやられる人々の肉声を通して、その現状を報告する。弱者を食いものにし一部の富者が潤ってゆくという世界構造の中で、それでもあきらめず、この流れに抵抗しようとする人々の「新しい戦略」とは何か。 本 人文・思想・社会 社会 社会病理・犯罪 新書 美容・暮らし・健康・料理
858円4.3楽天ブックス
楽天ブックス 糖尿病・肥満を克服する 高雄病院の「糖質制限」給食 [ 江部 康二 ]
江部 康二 講談社トウニョウビョウヒマンヲコクフクスルタカオビョウインノトウシツセイゲンキュウショク エベ コウジ 発行年月:2012年04月 予約締切日:2012年04月16日 ページ数:144p サイズ:単行本 ISBN:9784062176248 江部康二(エベコウジ) 1950年京都府生まれ。1974年京都大学医学部卒業。1974年から京都大学胸部疾患研究所第一内科(現在京大呼吸器内科)にて呼吸器科を学ぶ。1978年から高雄病院に医局長として勤務。1996年副院長就任。2000年理事長就任。2001年から糖質制限食に取り組む。内科医/漢方医/(財)高雄病院理事長/NPO法人糖質制限食ネット・リボーン理事長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 京都の高雄病院へようこそ(高雄病院ってどんなところ?/満腹なのにダイエットもできる ほか)/1週間密着 江部康二先生の「糖質制限食」生活(20レシピ 江部式1週間の「糖質制限食」公開!!/13レシピ 江部先生おすすめ「糖質制限」ならではの満足おかず ほか)/154レシピ 高雄病院の1ヶ月間・日替わり「糖質制限食」給食(イワシの蒲焼き定食/豚肉のアスパラ巻き定食 ほか)/覚えておきたい!糖質制限トピックス(高雄病院と江部康二の食事療法の道のり/糖質制限が有効な病気・症状・数値 ほか) 1週間密着!江部康二先生の「糖質制限」生活33レシピ。高雄病院の1ヶ月間・日替わり給食154レシピ。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理
858円4.52楽天ブックス
楽天ブックス 女子栄養大学栄養クリニックの糖尿病バランスレシピ [ 今泉久美 ]
今泉久美 女子栄養大学栄養クリニック 西東社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ジョシ エイヨウ ダイガク エイヨウ クリニック ノ トウニョウビョウ バランス イマイズミ,クミ ジョシ エイヨウ ダイガク エイヨウ クリニック 発行年月:2012年07月 ページ数:223p サイズ:単行本 ISBN:9784791619153 今泉久美(イマイズミクミ) 調理研究家。栄養士。女子栄養大学栄養クリニック特別講師。栄養バランスがよいのはもちろん、おいしく、作りやすいレシピに定評がある。テレビ、書籍・雑誌、料理講習会をはじめ多方面で活躍。女子栄養大学栄養クリニックにて料理指導を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 糖尿病の基礎知識/第2章 定番料理のバランス献立/第3章 くり返し作れる主菜/第4章 簡単に作れる副菜/第5章 おすすめの朝食メニュー/第6章 昼食に便利な一皿ごはん&お弁当/第7章 ヘルシーデザート/みんなが集まる日の季節のごちそう献立 女子栄養大学栄養クリニックとは?栄養学の研究で知られる女子栄養大学内に併設されているクリニック。糖尿病をはじめ、高血圧や肥満などの生活習慣病の予防・改善指導を行っている。定期的に行われているヘルシーダイエット講座は、無理なく長続きできる食事指導で、糖尿病や糖尿病予備軍の人からの人気が高い。本書は、そのノウハウをわかりやすくまとめた一冊です。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
1760円4.52楽天ブックス
楽天ブックス 糖尿病毎日のおいしい献立 一生使える300レシピ [ 竹内富貴子 ]
一生使える300レシピ 竹内富貴子 益子茂 西東社代謝障害 糖尿病 【myroom】【jitsuyo】 【myroom】【Xmas】 トウニョウビョウ マイニチ ノ オイシイ コンダテ タケウチ,フキコ マシコ,シゲル 発行年月:2006年12月 ページ数:191p サイズ:単行本 ISBN:9784791614004 竹内冨貴子(タケウチフキコ) 女子栄養大学栄養学部卒業。竹内冨貴子・カロニック・ダイエット・スタジオ主宰。女子栄養短期大学講師、香川栄養専門学校講師などを務めるかたわら、「きょうの料理」(NHK)などのテレビ番組、雑誌、新聞、講演で幅広く活躍している 益子茂(マシコシゲル) 東京大学医学部卒業。1985年、朝日生命糖尿病研究所付属丸の内病院主任研究員。1990年、東京逓信病院内科医長。1992年、鴬谷区院勤務。2001年、糖尿病専門の神保町代謝クリニックを開業。肥満症、高脂血症、ホルモン疾患(甲状腺など)、高尿酸血症などの診療も行っている。糖尿病専門医、内科認定医。日本糖尿病学会会員。アメリカ糖尿病学会会員。ヨーロッパ糖尿病学会会員。病態栄養学会会員。日本内分泌学会会員。日本内科学会会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 簡単おかず/朝食/昼食/夕食/お菓子・ドリンク/糖尿病の基礎知識 この本では朝・昼・夕の73食分の献立案だけでなく、主食や汁もの、お菓子、ドリンクなど、計306種類のレシピを紹介しています。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
1650円4.59楽天ブックス
楽天ブックス 糖質オフ!でやせるレシピ (食で元気!) [ 牧田善二 ]
食で元気! 牧田善二 牛尾理恵 成美堂出版トウシツ オフ デ ヤセル レシピ マキタ,ゼンジ ウシオ,リエ 発行年月:2011年06月 ページ数:159p サイズ:単行本 ISBN:9784415310688 牧田善二(マキタゼンジ) 糖尿病専門医。1979年、北海道大学医学部を卒業。地域医療に従事した後、渡米。ニューヨークのロックフェラー大学医生化学講座などで糖尿病合併症の原因として注目されているAGEの研究を約5年間行う。1996年より北海道大学医学部講師。2000年より、久留米大学医学部教授。2003年より、糖尿病をはじめとする生活習慣病、肥満治療のための「AGE牧田クリニック」を東京・銀座に開設し、延べ10万人以上の患者を診ている 牛尾理恵(ウシオリエ) 栄養士。料理研究家に師事した後、料理専門の制作会社を経て独立。ふだんの食生活で実践できる、作りやすくて、味わい深いレシピに定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 新やせる常識・非常識!(どっちがやせる食事?/ダイエット中のお酒は?/ダイエット中の外食はどっち? ほか)/2 段階別実践!糖質OFFダイエット(実践編 糖質OFFダイエットをはじめよう!/まずは3日間で体を慣らす/まだまだ、イケそう!7日間、14日間に挑戦! ほか)/3 難しいことなし!糖質OFFだけど、グルメなおかず(肉を食べてやせ体質に!/魚介類も食べ放題!/豆腐・卵・乳製品で満足感アップ! ほか) お肉もお酒もたらふくどうぞ。グルメな人の新ダイエット法。たくさん食べてやせるおかず101レシピ。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
1320円4.28楽天ブックス
楽天ブックス 常識破りの超健康革命 だれもが100%スリム! [ 松田麻美子 ]
だれもが100%スリム! 松田麻美子 グスコー出版ジョウシキヤブリ ノ チョウ ケンコウ カクメイ マツダ,マミコ 発行年月:2002年03月 ページ数:247p サイズ:単行本 ISBN:9784901423021 松田麻美子(マツダマミコ) ヘルス・エデュケーター、ヘルス&ニュートリション・コンサルタント。1978年、米国ウェスリヤン大学卒業。1992年「アメリカ健康科学カレッジ」で栄養科学の最高学位を取得後、日本におけるナチュラル・ハイジーン(自然健康法にもとづく究極の健康栄養学)のパイオニアとして活躍。現在、テキサス州ヒューストンに在住。日米間を往復し、「健康なからだづくり」のための研究と指導にとり組んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 私はこうして肥満と病気にサヨナラを告げた/第2章 なぜ人は病気になるのか/第3章 一〇〇歳まで健康に生きるための「病気知らずの食生活」三つの原則/第4章 常識破壊の「超健康革命10か条」/第5章 スリムに生きる秘訣/第6章 果物・野菜に関して必ず出る質問ーQ&A/第7章 私の日常生活とささやかな願い 欧米の医師・栄養士を驚嘆させたナチュラル・ハイジーン(究極の健康栄養学)の奇跡!日本人パイオニアが自らの体験を綴る、「肥満と病気知らずの原則」とは!?今すぐできる、生活習慣病完全撃退への「衝撃の10か条」。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
1320円4.32楽天ブックス
楽天ブックス 月曜断食ビジュアルBOOK 関口 賢 料理監修・リュウジ [ 関口 賢 ]
関口 賢 リュウジ 文藝春秋ゲツヨウダンジキビジュアルブック セキグチマサル リョウリカンシュウ リュウジ セキグチ マサル リュウジ 発行年月:2020年02月06日 予約締切日:2020年01月11日 ページ数:96p サイズ:単行本 ISBN:9784163911670 関口賢(セキグチマサル) 1985年、千葉県千葉市生まれ。Harriet Ginza(旧関口鍼灸治療院)総院長。高校はサッカーの名門・市立船橋でサッカー漬けの日々を送り、2007年、東京メディカル・スポーツ専門学校鍼灸師科卒業。中国式鍼治療専門店ハリー(HURRI)の王尉青先生に憧れ、弟子入り。2010年、関口鍼灸治療院HEAL the WORLDを銀座に開業。2017年には六本木院、2019年には名古屋院もオープン。歌手・モデル・タレントなどのボディマネジメント・ダイエットアドバイザーとしてサポートし、プロサッカー選手、プロゴルファーのトレーナー活動などでも活躍。のべ約9万人の臨床経験を生かし、時代に合った新たな鍼灸の確立をめざす(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) こんな悩みを抱えた方へ/食べすぎこそ万病の元/体験者たちのリアルボイス!/はじめる前に3つのお約束/月曜断食って何?/肥満に特徴的な4つの体質/なぜ断食が必要なの?/月曜断食の取り組み方/不食日 月曜日の過ごし方/回復食日 火曜日の過ごし方〔ほか〕 最高の体質改善プログラム「月曜断食」。・効果を実感できるのが早い!・何歳からでも頑固な内臓脂肪をスッキリ!・いつ始めても失敗しにくい!「太りやすい4つの体質」別アドバイス、失敗しない不食日の過ごし方、成否のカギを握る回復食レシピ、仲間とつながるSNS活用術、抱腹絶倒コミックエッセイ、人気ドクター工藤孝文氏との特別対談…etc.今いちばん簡単な「やせ活」エンタメBOOK。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット
1210円4.41楽天ブックス
楽天ブックス 主食を抜けば糖尿病は良くなる!(糖質制限食レシピ集) [ 江部康二 ]
江部康二 橋本眞由美 東洋経済新報社シュショク オ ヌケバ トウニョウビョウ ワ ヨクナル エベ,コウジ ハシモト,マユミ 発行年月:2011年11月 ページ数:135p サイズ:単行本 ISBN:9784492044445 江部康二(エベコウジ) 財団法人高雄病院理事長。医師。1950年生まれ。京都大学医学部卒業。2002年に自らが糖尿病であることに気づいて以来、糖尿病治療の研究に本格的に取り組み、「糖質制限食」の体系を確立。これにより自身の糖尿病を克服する。その後、高雄病院での1500を超える症例を通じて、糖尿病・肥満・メタボリック症候群などに対する糖質制限食の画期的な治療効果を証明 橋本眞由美(ハシモトマユミ) 財団法人高雄病院栄養管理部部長。管理栄養士。滋賀県立短期大学家政学部食物学科卒業後、高雄病院に勤務。糖尿病療養指導士として、高雄病院と高雄病院京都駅前診療所で、患者さんにきめ細かな栄養指導を行っている。糖質制限食に関する料理書の栄養指導なども数多く担当 壺林光代(ツボバヤシミツヨ) 壺林クッキングサロン主宰。東日本料理学校協会理事。女子栄養大学やフランスの製菓学校で料理やお菓子作りを学ぶ。調理師専門学校での講師を経て、全国料理学校協会加盟校・全国料理技術検定協会加盟校「壺林クッキングサロン」を開校。2000人を超える受講生を指導してきている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 主食を抜けば糖尿病が良くなる理由(糖尿病や肥満が気になる人へ 糖質制限食10ケ条/食べてよい食品、避けたい食品)/1 糖質制限食3日間のレシピ/2 糖質制限食を続けるための5つの知恵(主食代わりになる食材の知恵/たんぱく質をプラスして主菜をボリュームアップする知恵/具だくさんの汁や鍋ものの知恵 ほか)/3 糖質制限食を続けるための単品レシピ(肉の料理/魚の料理/卵とチーズの料理 ほか) ご飯好きの人も、“代替主食”などアイデア豊富な料理で大満足!外食するときの知恵、コンビニ活用法…など“お役立ちコラム”も充実!糖尿病患者・予備群の常備書としてはもちろん、ダイエット・メタボ対策にも最適な1冊。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
1760円4.47楽天ブックス
楽天ブックス 自律神経の名医がつくったぐっすり眠るためのCDブック [ 小林弘幸(小児外科学) ]
小林弘幸(小児外科学) アスコムジリツ シンケイ ノ メイイ ガ ツクッタ グッスリ ネムル タメノ シーディー コバヤシ,ヒロユキ 発行年月:2015年10月 予約締切日:2015年09月25日 ページ数:61p サイズ:単行本 ISBN:9784776208808 付属資料:CD1 小林弘幸(コバヤシヒロユキ) 順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導にかかわる 大矢たけはる(オオヤタケハル) 名古屋市出身のシンガーソングライター。2005年5月25日オーディションをきっかけにメジャーデビュー。自律神経を整えるシンガーソングライターとして、小林弘幸教授とともに研究開発する。また、中日ドラゴンズの選手やレーサーなど、トップアスリートの応援曲を担当。芸人「風船太郎」テーマ曲、パフォーマンスBGM担当。ほかにもCMソング・各種BGM制作なども数多く手掛けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1部 なぜ、この音楽が質の高い眠りをもたらすのか(人間本来の質の高い睡眠を促すCDを開発しました/実際にこのCDを聞いたら、こんな結果が出ました!/このCDはこういう場面で聞いてください!/自律神経の名医がこだわったこのCDが快眠を促すポイント/ヒーリング音楽とは違います このCDは医学的根拠にもとづいてつくられています/収録曲の紹介/この本の音楽の特長/ほかにも、こんな音がオススメ!)/第2部 眠りは自律神経に左右されている(不眠のタイプはさまざま/よい眠りを妨げる生活習慣/あなたの「眠れない度」チェックリスト/「眠り」は心と体を癒してくれます/“休息の神経”副交感神経の働きが眠りを導きます/音楽で自律神経のバランスは整えられます/深い眠りは、体を健康にしてくれます/小林先生がアンサー!眠りについてのQ&A) このCDを聞いて、副交感神経を優位にして元気で快適な毎日を送りましょう。すっきり目覚めて疲れが解消。自律神経が整って、肥満、便秘、腰痛、高血圧、不安も改善。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
1320円4.55楽天ブックス
楽天ブックス さくら〔小学館文庫〕 [ 西 加奈子 ]
西 加奈子 小学館サクラ ニシ カナコ 発行年月:2007年12月 予約締切日:2007年12月04日 ページ数:416p サイズ:文庫 ISBN:9784094082272 西加奈子(ニシカナコ) 1977年、イラン・テヘラン市生まれ。大阪育ち。関西大学法学部卒業後、フリーライターなどを経て、2004年に『あおい』でデビュー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) ヒーローだった兄ちゃんは、二十歳四か月で死んだ。超美形の妹・美貴は、内に篭もった。母は肥満化し、酒に溺れた。僕も実家を離れ、東京の大学に入った。あとは、見つけてきたときに尻尾にピンク色の花びらをつけていたことから「サクラ」と名付けられた十二歳の老犬が一匹だけ。そんな一家の灯火が消えてしまいそうな、ある年の暮れのこと。僕は、実家に帰った。「年末、家に帰ります。おとうさん」。僕の手には、スーパーのチラシの裏に薄い鉛筆文字で書かれた家出した父からの手紙が握られていたー。二十六万部突破のロングセラー、待望の文庫化。 本 小説・エッセイ 日本の小説 著者名・な行 文庫 小説・エッセイ
660円3.93楽天ブックス
楽天ブックス 月のリズムでダイエット 「生命力」を目覚めさせる暮らし方 [ 岡部賢二 ]
「生命力」を目覚めさせる暮らし方 岡部賢二 サンマーク出版ツキ ノ リズム デ ダイエット オカベ,ケンジ 発行年月:2008年11月 ページ数:175p サイズ:単行本 ISBN:9784763198679 岡部賢二(オカベケンジ) 1961年、群馬県生まれ。日本玄米正食研究所所長。フードアンドメディカルコンサルタント。大学在学中に渡米し、肥満の多さに驚いて「アメリカ社会とダイエット食品」をテーマに研究。日本の伝統食が最高のダイエット食と気づいたのち、「正食」と出会い、松岡四郎氏(正食協会元会長。世界にマクロビオティックを広めた桜沢如一氏の直弟子)から指導を受ける。正食協会講師として活躍後、2003年、福岡県の田舎に移り住み、日本玄米正食研究所を開設。農業の勉強のかたわら、マクロビオティックの講演やプチ断食セミナーで全国を回っている。05年、「ムスビの会」を発足。06年、セミナーハウス「四季の舎ながいわ」を開校し、マクロビオティックレストラン「ながいわの郷ムスビ」をオープン(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 月のリズムに合わせて暮らすと心身のリズムが整う(月の引力がもつデトックス効果/女性の体は月のエネルギーに同調している/1日と15日はあずきごはんで不妊症や生理不順を改善)/第2章 新月と満月の夜は「甘酒断食」日和(新月と満月の夜は夕食抜きの塩浴でデトックス/玄米甘酒断食のススメ/月のリズムでダイエット)/第3章 「イノチの力」をよみがえらせるプチ断食(胃腸は悲鳴をあげている/プチ断食ダイエットは体の修復、還元、若返りを促す/プチ断食ダイエットは、うつなどの精神不安にも効果大)/第4章 いい汗かいてデトックス(皮膚と腸、脳の関係/プチ断食ダイエットを、より効果的にする方法)/エピローグ 少食で本来の生命力をいかせる体になる(日頃からエネルギーの高い有機の穀物と野菜を少なめに食べる生活を/食べ物にも中心軸が必要) 月を意識して暮らすだけで、カラダがみるみる若返る。新月と満月の夜は、「夕食抜き」と「塩浴」でデトックス。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
660円4.46楽天ブックス
楽天ブックス 主食をやめると健康になる 糖質制限食で体質が変わる! [ 江部康二 ]
糖質制限食で体質が変わる! 江部康二 ダイヤモンド社シュショク オ ヤメル ト ケンコウ ニ ナル エベ,コウジ 発行年月:2011年11月 予約締切日:2011年11月10日 ページ数:269p サイズ:単行本 ISBN:9784478017425 江部康二(エベコウジ) 医師、(財)高雄病院理事長。1950年生まれ。京都大学医学部卒業。京都大学胸部疾患研究所などを経て、1978年より医局長として高雄病院に勤務。2000年理事長に就任。高雄病院での臨床活動の中から、肥満・メタボリックシンドローム・糖尿病克服などに画期的な効果がある「糖質制限食」の体系を確立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 主食をやめると、なぜ健康になるのか/第2章 糖質制限食、それは人類の健康食/第3章 糖質制限食でさまざまな病気・症状が改善する/第4章 糖質制限食でガンをどこまで防げるか/第5章 糖質制限食でおいしく食べて健康になる/第6章 Q&A 糖質制限食の疑問と不安をスッキリ解消!/第7章 体験談 1400の症例でわかった驚きの改善効果! 主食をやめると、さまざまな生活習慣病が予防・改善できる。血流・代謝がよくなり、自然治癒力が高まる。高雄病院の10年以上の経験と1400人以上の治療実績をもとに、糖質制限食の効果と実践法をくわしく紹介する。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
1540円4.64楽天ブックス
楽天ブックス 新・ゴーマニズム宣言 15 中流絶滅 [ 小林 よしのり ]
小林 よしのり 小学館シンゴーマニズムセンゲン15チュウリュウゼツメツ コバヤシ ヨシノリ 発行年月:2006年06月07日 予約締切日:2006年06月06日 ページ数:210p サイズ:単行本 ISBN:9784093890151 小林よしのり(コバヤシヨシノリ) 昭和28年福岡生まれ。昭和50年、大学在学中に描いたデビュー作『東大一直線』が大ヒット。以降『東大快進撃』『おぼっちゃまくん』(昭和63年、小学館漫画賞受賞)などギャグ漫画に新風を巻き起こす。平成4年、『SPA!』(扶桑社)にて世界初の思想漫画『ゴーマニズム宣言』(幻冬舎文庫(1)〜(9))を連載開始、その後平成7年から『SAPIO』(小学館)に戦いの場を移し『新・ゴーマニズム宣言』を大反響連載中。現在、季刊誌『わしズム』(小学館)責任編集長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 歴史なき愛国心と競争と効率のリスク/ハワイで見た「肥満アメリカ人」と「金満ニホン人」/アロハオエの思い、靖國問題を添えて/小泉靖國参拝の陥穽/革新から改革へと突き進む左翼人民/保阪正康『あの戦争は何だったのか』は蛸壺史観だ/そうだ、伊勢神宮へ行こう/あのころのわし。ー「白内障」発覚から『目の玉日記』誕生まで/ネオリベを支持する知識人たちと戦う!/ゴーマニズム宣言EXTRA 嫌米流・年次改革要望書に怒る/父死す、白骨となる、執着せず/ホリエモンを踊らせた親を逮捕せよ!/ネオリベに回収される保守とサヨクのリベラル/アンビバレントな命題から逃げる保守/格差社会とは何か?/ゴーマニズム宣言EXTRA 近代的個人は「オレ様」に堕した/ネットの中のお婆ちゃんの「情報」/空気と俗情と美人投票の時代/よしりん企画 世界遺産の島“屋久島”へ行く 「靖國参拝」「愛国心」「ホリエモン」「ネット社会」。情報ではなく知識を読み取れ。 本 人文・思想・社会 雑学・出版・ジャーナリズム ジャーナリズム
1320円4.54楽天ブックス
楽天ブックス 自転車で痩せた人 (生活人新書) [ 高千穂遙 ]
生活人新書 高千穂遙 日本放送出版協会ジテンシャ デ ヤセタ ヒト タカチホ,ハルカ 発行年月:2006年04月 ページ数:220p サイズ:新書 ISBN:9784140881781 高千穂遙(タカチホハルカ) SF作家。1951年名古屋生まれ。法政大学社会学部卒業。大学在学中よりアニメの企画を手掛け、77年に「クラッシャージョウ 連帯惑星ピザンの危機」で作家デビュー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 そうだ。自転車があった(それは運動ではない/歩道走行は非常識 ほか)/第2章 自転車にもいろいろある(クロスバイクを買った/スポルティーフをオーダーした ほか)/第3章 毎日、楽しく乗りまくろう(趣味と連携プレー/仲間と走る ほか)/第4章 ただ走ればいいというものでもない(ぴったりパンツは恥ずかしい/専用ウェアには意味がある ほか)/第5章 効率よく、安全に走る(やりすぎに注意/走行ローテーションを決める ほか) 50歳の春、肥満体型と高脂血症、高血圧を改善するために手にしたのは、スポーツ自転車だった。わずか2年で24キロの減量を成し遂げ、体脂肪率は24%から10%以下に。明るく楽しく、そして激しく愛車に乗りまくる日々を活写するとともに、ダイエット成功の秘訣をすべて公開する。 本 ホビー・スポーツ・美術 自転車 科学・技術 工学 機械工学 新書 ホビー・スポーツ・美術
770円4.52楽天ブックス
楽天ブックス 医者がすすめる背伸びダイエット (祥伝社新書) [ 佐藤万成 ]
祥伝社新書 佐藤万成 祥伝社代謝障害 糖尿病 イシャ ガ ススメル セノビ ダイエット サトウ,カズナリ 発行年月:2009年06月 ページ数:194p サイズ:新書 ISBN:9784396111625 佐藤万成(サトウカズナリ) 1964年生まれ。新潟大学医学部卒業。同大学第三内科入局後、同大学大学院医学研究科修了。消化器肝臓病免疫の研究で医学博士号取得。2000年、新潟市内で「さとう内科・青山クリニック」を開業。ダイエット外来を設けて肥満症の治療にも取り組んでいる。2004年明倫短期大学客員教授に就任。地域医療に従事する傍ら「遅老遅死」を提唱し、執筆活動を展開している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 世界一わかりやすいダイエット講座/第2章 究極の「背伸びダイエット」誕生秘話/第3章 背伸びのメカニズム/第4章 背伸びダイエット 食事法/第5章 背伸びダイエット 実践編/第6章 背伸びダイエット 応用編/第7章 安保徹との背伸び対談 「お金がかからず、誰でもその場でできて、しかも効果抜群」。著者は、自らのクリニックに、全国でも珍しい「ダイエット外来」を開設。これまでに二〇〇〇人を超えるさまざまな肥満の患者に対し、ダイエット指導を行なってきた。著者独自の「背伸びダイエット」は、その経験をもとに生み出されたもので、しっかりした科学的根拠に基づいた合理的なダイエット法だ。「目覚めの背伸び」、「手のひらが上向きの背伸び」、「手のひらが向き合う背伸び」、「座ったままの背伸び」を毎日することで、基礎代謝量が上がり、体脂肪が減少する。メタボな腹が解消され、健康が取り戻されるのだ。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 新書 美容・暮らし・健康・料理 新書 科学・医学・技術
770円4.61楽天ブックス
楽天ブックス みんなで考えよう世界を見る目が変わる50の事実 [ ジェシカ・ウィリアムズ ]
ジェシカ・ウィリアムズ 酒井泰介 草思社ミンナ デ カンガエヨウ セカイ オ ミル メ ガ カワル ゴジュウ ノ ジシ ウィリアムズ,ジェシカ サカイ,タイスケ 発行年月:2007年05月 ページ数:157p サイズ:単行本 ISBN:9784794215888 ウィリアムズ,ジェシカ(Williams,Jessica) 英国公共放送BBCのジャーナリスト兼プロデューサー。世界の識者へのインタビュー番組などを手がける 酒井泰介(サカイタイスケ) 翻訳者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 日本女性の平均寿命は85歳。ボツワナ人の平均寿命は34歳/肥満の人の3人に1人は発展途上国に住んでいる/先進国で最も妊娠率が高いのは、アメリカとイギリスの十代/中国では4400万人の女の子が生まれてこなかった/ブラジルには軍人よりも化粧品の訪問販売員のほうがたくさんいる/世界の死刑執行の81%はわずか3カ国に集中している。中国、イラン、アメリカである/イギリスのスーパーマーケットは政府よりもたくさんの個人情報をもっている/EUの牛は1日2・5ドルの助成金を受け取る。1年貯めると世界旅行ができる/同性愛は70カ国以上で違法、9カ国で死刑になる/世界の5人に1人は1日1ドル未満でくらしている〔ほか〕 明るい話題から深刻な問題まで、50の切り口でいまの世界とこれからの世界をわかりやすく解説。読み終えるころにはきっと、遠い国だと思っていた世界が、わたしたちとつながっているのがわかるはず。いまの世界のほんとうのすがたを知ってください。 本 人文・思想・社会 社会科学 人文・思想・社会 教育・福祉 教育
836円4.23楽天ブックス
楽天ブックス ぜんぶレンチン! 糖質オフのやせる作りおき [ 牧田善二 ]
牧田善二 新星出版社【myroom】【jitsuyo】 【myroom】【Xmas】 ゼンブレンチン トウシツオフノヤセルツクリオキ マキタゼンジ 発行年月:2016年09月12日 予約締切日:2016年09月11日 ページ数:96p サイズ:単行本 ISBN:9784405093263 牧田善二(マキタゼンジ) 糖尿病専門医。1979年、北海道大学医学部卒業。ニューヨークのロックフェラー大学医生化学講座などで、糖尿病合併症の原因として注目されているAGEの研究を約5年間行う。1996年より北海道大学医学部講師。2000年より久留米大学医学部教授。2003年より、糖尿病をはじめとする生活習慣病、肥満治療のための「AGE牧田クリニック」を東京・銀座で開業し、延べ10万人以上の患者を診ている 検見崎聡美(ケンミザキサトミ) 料理研究家・管理栄養士。栄養学にもとづいたバランスのとれた手軽でおいしいレシピに定評があり、書籍、雑誌を中心に幅広く活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) レンジで作れる糖質オフってホントにいいの!?/1日の目標糖質量について生活スタイル別!実践コース/糖質オフの献立目安ダイエットを成功させる秘訣!/5分で完成!超かんたん!缶詰のやせる作りおき/1 ボリュームたっぷりお肉のやせる作りおき/2 手軽に作れる魚介のやせる作りおき/3 たくさん食べたい野菜&海藻のやせる作りおき/4 ヘルシーで大満足 大豆製品・卵のやせる作りおき 鍋もフライパンも不要!誰でもおいしく作れるレシピ。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理
1100円4.62楽天ブックス
楽天ブックス ぜんぶレンチン! 糖質オフのやせる作りおき [ 牧田善二 ]
加勢田 千尋 主婦と生活社10キログラムノゲンリョウニタッタ4カゲツデセイコウシタカンリエイヨウシガオシエルヤセダマチョウカツダイエット カセダ チヒロ 発行年月:2020年05月29日 予約締切日:2020年03月27日 ページ数:112p サイズ:単行本 ISBN:9784391154702 加勢田千尋(カセダチヒロ) 一般社団法人CHOーJIN食育協会代表理事/管理栄養士。大学卒業後、企業などで、乳幼児から大人まで幅広い年代に向け、5000人以上の栄養相談を行う。腸を元気にする食事法で、4か月で10kgの減量に成功。アレルギーや花粉症、風邪をひきやすい体質に悩まされなくなる。その経験を多くの人に伝えるため、3か月で学べる腸の専門学校「CHOーJIN食育学校」を運営。各種メディア出演のほか、全国で「腸活」にまつわる食育セミナーを行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 作ってみよう!材料3つの「腸活みそやせ玉」(「善玉菌」をすこやかに保とう!増やそう!/「腸活みそやせ玉」の作り方 ほか)/2 「腸」を整える小さな心がけ(便秘の原因はスマホも一因?「“片手”食」「座りっぱなし」「夜更かし」の人は要注意/「たかが便秘」が怖い!“便秘腸”の3タイプ ほか)/3 腸が喜ぶ食事、泣く食事(「まごわやさしい」で腸が喜ぶ食事を/「腸にやさしい」調味料・食材の選び方 ほか)/4 腸イキイキ!「やせ玉」レシピ(保存しておいて料理に使いまわせる!「やせ菌」+「やせエサ」の組み合わせはいろいろ/冷蔵、冷凍で作りおき!1日1回、「やせ玉」を摂取してラクラク腸活 ほか) 料理が苦手で、性格もズボラ。「過食」「便秘」「肥満」に苦しんだ私が、「やせ玉」レシピで手間なくスッキリ!免疫力アップや美肌効果も! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理 資格・検定 食品・調理関係資格 栄養士
1100円4.05楽天ブックス
楽天ブックス 10kgの減量にたった4か月で成功した管理栄養士が教える「やせ玉」腸活ダイエット [ 加勢田 千尋 ]
瀧靖之 文響社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ジュウロクマンニンノノウガゾウヲミテキタノウイガクシャガオシエルカシコイコニソダテルキュウキョクノコツ タキヤスユキ 発行年月:2016年04月15日 予約締切日:2016年04月12日 ページ数:224p サイズ:単行本 ISBN:9784905073369 瀧靖之(タキヤスユキ) 東北大学加齢医学研究所教授。医師。医学博士。1970年生まれ。東北大学大学院医学系研究科博士課程卒業。東北大学加齢医学研究所機能画像医学研究分野教授。東北大学東北メディカル・メガバンク機構教授。東北大学病院加齢核医学科長として画像診断に取り組むかたわら、東北大学加齢医学研究所及び東北メディカル・メガバンク機構で脳のMRI画像を用いたデータベースを作成し、脳の発達、加齢のメカニズムを明らかにする研究者として活躍。読影や解析をした脳MRIはこれまでに16万人に上る。「脳の発達と加齢に関する脳画像研究」「睡眠と海馬の関係に関する研究」「肥満と脳萎縮の関係に関する研究」など多くの論文を発表。脳を生涯健康に、若々しく保つ生活習慣は、新聞・テレビなどのマスコミでも数多く取り上げられ、そのノウハウをまとめた著書『生涯健康脳』(ソレイユ出版)は、10万部を突破するベストセラーとなっている。本書では、最新の脳研究と自身の子育ての経験をふまえた「科学的な子育て法」を提案。一個人の経験や主観に頼らない「脳の成長」に沿ったメソッドで、何歳からでも、子供の才能や能力を伸ばすことができる。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1章 「好きなこと」で頭がよくなる!「脳を育てる」子育て法(難関大学生が子供の頃に皆、持っていた「ある本」とは?/子供の“伸びしろ”は5歳までに決まる!? ほか)/2章 子供がぐんぐん賢くなる「3つの秘密道具」(今日から実践!「好奇心たっぷり脳」に育てる工夫/秘密道具その1:図鑑 ほか)/3章 芸術・語学・運動能力…才能とセンスは「始める時期」で決まる(なぜ「取り組む時期」で「伸び方」がここまで違うのか/0歳〜:図鑑・絵本・音楽 「感覚」と「感性」は目と耳で磨かれる ほか)/4章 心も体も脳も!一生の健康をつくる「親の役割」(成長期の子供に親がしてあげられる“一番大事なこと”/ひとりっ子?兄弟姉妹?どちらもいい点・悪い点がある ほか)/5章 脳が勝手に成長スピードを上げる!おすすめ生活習慣(「海馬が大きく健やかに育つ」生き方のすすめ/知っていますか?「睡眠が足りないと脳が縮んでいく」事実 ほか) 本書は、16万人の脳のMRI画像を解析・研究してきた瀧靖之先生による、脳の力を最大限に伸ばす子育ての本です。世界最先端の脳研究から、「ぐんぐん伸びる子」と「そうでない子」の差が見えてきました。「頭のいい子」「能力の高い子」は皆、好奇心のレベルが他の子どもより高いのです。好奇心を伸ばすコツは、たったの3つ。「秘密道具1 図鑑」「秘密道具2 虫とり網」「秘密道具3 ピアノなどの楽器」を子供の成長に合わせて取り入れていくことで、その子は学ぶことや知ることがもっと大好きになり、脳はみるみる賢く育っていきます。さらに脳の発達に合わせた習い事で、芸術的センスや運動能力・語学力も伸びやすくなります。そんな、科学に基づいた子育て法ですが、瀧先生ご自身も、その方法で息子さんを育てている真っ最中。自身の体験の中で編み出した、脳にいい習慣の取り入れ方のアイデアも満載です。そんな「脳医学者の子育ての知恵」をあなたの家庭でも取り入れてみませんか? 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て
1375円4.29楽天ブックス
楽天ブックス 現役獣医師が猫のホンネから不調の原因までを解説! 家ねこ大全 285 [ 藤井 康一 ]
藤井 康一 KADOKAWAゲンエキジュウイシガネコノホンネカラフチョウノゲンインマデヲカイセツ! イエネコタイゼンニヒャクハチジュウゴ フジイ コウイチ 発行年月:2020年09月02日 予約締切日:2020年08月08日 ページ数:344p サイズ:単行本 ISBN:9784046048981 藤井康一(フジイコウイチ) 藤井動物病院院長、獣医師、獣医学修士、博士(学術)、経営管理修士。1988年に獣医師免許取得、藤井動物病院での勤務を開始。1990年より3年間、米国ペンシルバニア大学獣医学校留学後、1997年より藤井動物病院院長に就任。「入院している犬や猫の状態を、来院する手間なく飼い主さんにお知らせしたい」という思いから2011年にTwitterを開始。フォロワー数は5万人を超える(2020年7月現在)。日本獣医師会、獣医麻酔外科学会、日本動物病院協会、獣医日本がん学会、日本動物リハビリテーション研究会に所属(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1章 もっと知りたい猫の気持ち/2章 食・水・トイレはもっとも大事/3章 かわいすぎて気になる猫の生態/4章 猫と一緒に暮らしてみたい/5章 猫だってストレスなく暮らしたい/6章 不調のサインを見逃さない/7章 2大現代病、肥満&うつ/8章 猫社会にも高齢化がやってきた/9章 猫のクオリティ・オブ・ライフとは 朝から晩まで猫のことだけ考えていたい人必読!猫好き獣医さんによる、猫のすべてがわかる本。 本 美容・暮らし・健康・料理 ペット 猫
1650円4.33楽天ブックス
楽天ブックス オトナ女子のための食べ方図鑑 「食事10割」で体脂肪を燃やす (美人開花シリーズ) [ 森拓郎 ]
「食事10割」で体脂肪を燃やす 美人開花シリーズ 森拓郎 ワニブックスBKSCPN_【bookーfestivalーthr】 オトナ ジョシ ノ タメノ タベカタ ズカン モリ,タクロウ 発行年月:2016年07月 予約締切日:2016年06月14日 ページ数:207p サイズ:単行本 ISBN:9784847094590 森拓郎(モリタクロウ) 運動指導者。大手フィットネスクラブを経て、2009年、自身のスタジオ『rinato』(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 代謝・美養のための食べ方22(本気でやせたいなら、まずは正しく「食べる」/野菜を食べても代謝は上がらない ほか)/第2章 代謝・美養のための生活習慣13(肥満レベルの把握がスタートライン/「体重」ではなく「除脂肪体重」に注目 ほか)/第3章 コレを食べればやせていく!食事の選択11(ハンバーグとステーキ 食べるならどっち?/ショートケーキとチーズケーキ 食べるならどっち? ほか)/第4章 代謝を上げる「美養食」のススメ8(焼き鳥屋に行ったらレバーを頼め!/最強栄養食ブロッコリーの食べ方 ほか) 30歳を過ぎたら、美容液より美養食。食事で代謝は上げられる。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット
1430円5楽天ブックス
楽天ブックス 医者が教える食事術2 実践バイブル 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方70 [ 牧田 善二 ]
20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方70 牧田 善二 ダイヤモンド社イシャガオシエルショクジジュツ2ジッセンバイブル マキタ ゼンジ 発行年月:2019年08月09日 予約締切日:2019年02月25日 ページ数:352p サイズ:単行本 ISBN:9784478106730 牧田善二(マキタゼンジ) AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士。1979年、北海道大学医学部卒業。ニューヨークのロックフェラー大学医生化学講座などで、糖尿病合併症の原因として注目されているAGEの研究を約5年間行う。1996年より北海道大学医学部講師。2000年より久留米大学医学部教授。2003年より、糖尿病をはじめとする生活習慣病、肥満治療のための「AGE牧田クリニック」を東京・銀座で開業し、延べ20万人以上の患者を診ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 序章 偽エビデンスに騙されない!「食の正しさ」の正体ー生化学×臨床データ×医学エビデンスで食の常識をアップデートする/第1章 都市伝説を正しく見抜く!食の嘘16ー医学的に正しい「食の授業」/第2章 人体の仕組みが教える「三大栄養素」の上手な摂り方ー体にとって最も自然な食べ方とは?/第3章 人間のDNAにそった食材別の食べ方“実践編”ー何をどう食べれば健康になれるのか?/第4章 肥満・老化・病気にならない究極の体の整え方ー血糖値コントロールから始める健やかな体づくり/第5章 最新医療と上手に付き合い100歳まで生きる方法ー知っているだけで長生きできる健康の最前線 健康に必要なのは嘘を見抜ける「知性」だ!最新エビデンス満載!研究×臨床×データで導くDNAにそった最強の食事法。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
1650円4.32楽天ブックス
楽天ブックス 疲れない 太らない ボケない 60代からの鎌田式ズボラ筋トレ [ 鎌田 實 ]
鎌田 實 エクスナレッジツカレナイフトラナイボケナイロクジュウダイカラノカマタシキズボラキントレ カマタミノル 発行年月:2021年11月10日 予約締切日:2021年10月11日 ページ数:128p サイズ:単行本 ISBN:9784767829562 鎌田實(カマタミノル) 1948年、東京都生まれ。1974年、東京医科歯科大学医学部卒業。1988年、諏訪中央病院院長に就任。地域と一体になった医療や、食生活の改善・健康への意識改革を普及させる活動に携わる。2005年より同病院名誉院長。チェルノブイリ原発事故後の1991年より、ベラルーシの放射能汚染地帯へ医師団を派遣し、医薬品を支援。2004年からイラクの4つの小児病院へ医療支援を実施、難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくった。国内の活動としては、東北をはじめとする全国の被災地に足を運び、講演会、支援活動を行っている。近年は、健康づくり、介護をテーマとした講演会が増えている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 コロナ肥満もコロナうつも解消 筋力アップで90歳になっても寝たきりにならない たったこれだけ!鎌田式おうち運動20レシピ(90歳までレストランに行って食事できる筋肉をつくるフロント・ランジとバック・ランジ/楽そうでつらいが効果抜群。95歳まで温泉旅行ができる筋肉をつくるワイド・スクワットと超簡単スロー・スクワット ほか)/第2章 今から「貯筋」しないと80歳で歩けなくなるかも?「おうちジム」で筋力低下を改善すれば90歳になっても温泉旅行に行ける(コロナ太り解消に食事だけのダイエットは危険!/究極の筋トレレシピでピンピン元気 ほか)/第3章 人生を最後まで楽しみつくすには筋肉勝負 90歳になってもレストランに行ける食事術(筋活するには1日70〜80gのたんぱく質が必要/超簡単鎌田式たんぱく質換算法 ほか)/第4章 より高いレベルにチャレンジするには?鎌田式人生を楽しみながらズボラで、楽々生きるための新発想法(貯筋しないと70歳代で介護保険のお世話に/たった3分のズボラ筋トレでピンピンヒラリ ほか) 73歳。90歳までピンピン元気!究極の筋トレレシピ20。巣ごもりでもOK。フレイル、認知症も防げる! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
1540円4.58楽天ブックス
楽天ブックス 疲れない 太らない ボケない 60代からの鎌田式ズボラ筋トレ [ 鎌田 實 ]
10歳若がえるための5つの運動 久野譜也 飛鳥新社ネタキリ ロウジン ニ ナリタクナイナラ ダイヨウキン オ キタエナサイ クノ,シンヤ 発行年月:2014年08月26日 予約締切日:2014年08月25日 ページ数:238p サイズ:単行本 ISBN:9784864103558 久野譜也(クノシンヤ) 1962年生まれ。筑波大学大学院人間総合科学研究科教授。スポーツ医学の分野において、サルコペニア肥満、中高年の筋力トレーニング、健康政策などを研究。2002年に「日本全国を元気にする」というミッションを掲げ、大学発ベンチャー「(株)つくばウエルネスリサーチ」を設立。“科学的根拠に基づく健康づくり”という基本概念のもとに、超高齢社会に伴う健康課題(生活習慣病、寝たきり者や医療費の抑制)に対して健康情報の発信のあり方やまちづくり、コミュニティの再生などのアプローチも含めた解決策を提案する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 いくつになっても老けないカギは筋肉にあった!(毎年、誕生日を迎えるたびに筋肉は1%減っている!/80代でも90代でも筋肉は増やせる ほか)/第2章 「この筋肉」さえ鍛えれば寝たきりにならない!(人間の直立二足歩行を可能にした筋肉/何歳からでも足腰は元気に生まれ変わる ほか)/第3章 これだけで10歳若がえる「5つの運動」(たったこれだけ!老けない体をつくる3か条の鉄則/まずは下半身の筋力チェックから ほか)/第4章 人生はいかに筋肉をつけているかで決まる(長生きする人はたんぱく質を摂っている/喉が渇いてから水を飲んでいては血液がドロドロになる ほか) 人間の直立二足歩行を成しとげた筋肉ーこの大腰筋こそが、健康のあらゆるカギを握っていることがわかってきたのです。怖い筋肉減少「サルコペニア肥満」を防いで一生老けない体をつくる!健康寿命を延ばす、いちばんシンプルで効果的な方法。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
1540円4.33楽天ブックス
楽天ブックス トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ [ ジェイソン・ファン ]
ジェイソン・ファン 多賀谷 正子 サンマーク出版トロントサイコウノイシガオシエルセカイサイシンノフトラナイカラダ ファン ジェイソン タガヤ マサコ 発行年月:2019年01月09日 予約締切日:2018年11月20日 ページ数:464p サイズ:単行本 ISBN:9784763137029 ファン,ジェイソン(Fung,Jason) 1973年生まれ。医学博士。カナダのトロントで育ち、トロント大学医学部を卒業。同大学の研修医を経たのち、カリフォルニア大学ロサンゼルス校にて腎臓専門医の研修を修了。2型糖尿病の肥満に特化した独自の治療を行う「インテンシブ・ダイエタリー・マネジメント・プログラム(集中的な食事管理プログラム)」を開発。クリニックでは、薬物療法ではなく、食生活の改善というシンプルだが効果的な方法に力を入れている。減量と2型糖尿病の治癒を目的として、治療のためのファスティングを臨床現場に取り入れた第一人者。また、雑誌『ジャーナル・オブ・インスリン・レジスタンス』の編集長(科学部門)、NPO「パブリック・ヘルス・コラボレーション」の理事長も務めている 多賀谷正子(タガヤマサコ) 上智大学文学部英文学科卒業。銀行勤務などを経て、フリーの翻訳者に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1部 肥満の真実ー世界にはびこる「やせないダイエット」情報/第2部 「カロリー制限」という幻想ーカロリーゼロで落ちる体重は「ゼロ」/第3部 世界最新の肥満理論ー「肥満ホルモン」が宿主の体重を操作する/第4部 社会的肥満ー「普段の生活」が肥満を秘密裏に助長する/第5部 トロント最高の医師がやらない「太る食事」ー最新科学が特定した「体重を増やす食べ物」/第6部 医師が教える「太らないカラダ」の作り方ー最新医学で実証済みの「減量の正解」 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット
1760円3.78楽天ブックス
楽天ブックス 「閉経」のホントがわかる本~更年期の体と心がラクになる! [ 対馬 ルリ子 ]
対馬 ルリ子 吉川 千明 集英社ヘイケイ ノホントガワカルホン コウネンキノカラダトココロガラクニナル ツシマルリコ ヨシカワチアキ 発行年月:2020年09月04日 予約締切日:2020年07月14日 ページ数:256p サイズ:単行本 ISBN:9784083331602 対馬ルリ子(ツシマルリコ) 1958年生まれ。対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座院長。産婦人科医、医学博士。専門は周産期学、女性医療(ウィメンズヘルス)。女性の心と体、社会とのかかわりを総合的にとらえ女性の生涯にわたる健康を推進するNPO法人「女性医療ネットワーク」を設立、さまざまな啓発活動や政策提言を行う 吉川千明(ヨシカワチアキ) 1959年生まれ。美容家。オーガニックスペシャリスト。メノポーズカウンセラー。’90年代より数々のブランドプロデューズに関わりオーガニックコスメと植物美容を日本に広げたナチュラルビューティの第一人者。2020年から、対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座にて「更年期カウンセリング外来」を担当(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) あなたの知らない閉経のリアル!/おさらい!女性ホルモンの基礎知識/見逃さない!あきらめない!閉経前後の体の不調/尿もれにも肥満にも!欠かせないのは「骨盤底筋」ケア/悩んでいるのはあなただけじゃない!閉経前後の心の不調/婦人科と賢くつきあう患者力を育てよう!/SOSが止まらない!閉経前後の美容トラブル/早めのケアで差がつく!閉経前後の乾燥トラブル/不調がラクになる!令和版女性ホルモン対策/知ることで心の準備を!閉経前後にかかりやすい病気/60歳になったら気をつけたいこと/自分の体を守るのは自分自身!1年に1回は受けたい女性健診 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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楽天ブックス 「閉経」のホントがわかる本~更年期の体と心がラクになる! [ 対馬 ルリ子 ]
危ないドッグフードの見分け方とは? サイエンス・アイ新書 臼杵新 SBクリエイティブイヌ オ ナガイキサセル ゴジュウ ノ ヒケツ ウスキ,アラタ 発行年月:2009年04月 ページ数:222p サイズ:新書 ISBN:9784797349498 臼杵新(ウスキアラタ) 1974年、埼玉県出身。麻布大学獣医学部獣医学科卒。神奈川県横浜市港北区の野田動物病院を経て、現在、埼玉県さいたま市大宮区内の動物病院に勤務(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 イヌを長生きさせる環境(屋内飼いでも安全とはかぎらない理由は?/非常に多くて危険な異物誤食に要注意 ほか)/第2章 イヌを長生きさせる運動(肥満犬を走らせてもやせない理由は?/イヌの散歩時に起きるトラブル ほか)/第3章 イヌを長生きさせる食生活(イヌにおやつはいらない!/危ないドッグフードの見分け方とは? ほか)/第4章 病気やケガのサインを知って早期発見(熱がある、体が冷えている/下痢をしている、便秘をしている ほか)/第5章 老犬と幸せに暮らす知恵(老犬の衰え1 関節、骨、筋肉/老犬の衰え2 内臓 ほか) イヌの飼い主なら「この子が少しでも長生きしてくれますように!」「この子とずっと一緒にいたい!」と思うのは当然のことです。しかし、誤った飼い方をすると寿命を縮めたり、事故や病気などで命を落とすこともあります。本書では、本当にイヌのためになる環境、運動方法、食生活を解説しながら、病気やケガのサインの見つけ方、老犬にやさしい暮らし方まで紹介していきます。 本 美容・暮らし・健康・料理 ペット 犬 新書 科学・医学・技術
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楽天ブックス イヌを長生きさせる50の秘訣 危ないドッグフードの見分け方とは? (サイエンス・アイ新書) [ 臼杵新 ]
危ないドッグフードの見分け方とは? サイエンス・アイ新書 臼杵新 SBクリエイティブイヌ オ ナガイキサセル ゴジュウ ノ ヒケツ ウスキ,アラタ 発行年月:2009年04月 ページ数:222p サイズ:新書 ISBN:9784797349498 臼杵新(ウスキアラタ) 1974年、埼玉県出身。麻布大学獣医学部獣医学科卒。神奈川県横浜市港北区の野田動物病院を経て、現在、埼玉県さいたま市大宮区内の動物病院に勤務(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 イヌを長生きさせる環境(屋内飼いでも安全とはかぎらない理由は?/非常に多くて危険な異物誤食に要注意 ほか)/第2章 イヌを長生きさせる運動(肥満犬を走らせてもやせない理由は?/イヌの散歩時に起きるトラブル ほか)/第3章 イヌを長生きさせる食生活(イヌにおやつはいらない!/危ないドッグフードの見分け方とは? ほか)/第4章 病気やケガのサインを知って早期発見(熱がある、体が冷えている/下痢をしている、便秘をしている ほか)/第5章 老犬と幸せに暮らす知恵(老犬の衰え1 関節、骨、筋肉/老犬の衰え2 内臓 ほか) イヌの飼い主なら「この子が少しでも長生きしてくれますように!」「この子とずっと一緒にいたい!」と思うのは当然のことです。しかし、誤った飼い方をすると寿命を縮めたり、事故や病気などで命を落とすこともあります。本書では、本当にイヌのためになる環境、運動方法、食生活を解説しながら、病気やケガのサインの見つけ方、老犬にやさしい暮らし方まで紹介していきます。 本 美容・暮らし・健康・料理 ペット 犬 新書 科学・医学・技術
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